Naisen seksuaalisuus

Naisen seksuaalisuus muuttuu läpi elämän. Siihen vaikuttavat biologiset ja henkiset tekijät. Biologisessa vanhenemisessa iho kurtistuu, lihasvoima heikentyy sekä hiukset harmaantuvat. Nainen voi kokea itsensä ei-haluttomaksi. Usein omat asenteet vaikuttavat oman seksuaalisuuden kokemiseen kuin iän tuomat fysiologiset muutokset. Esimerkiksi kiihottuminen saattaa hidastua ja orgasmin voimakkuus laskea. Toisaalta orgasmin saavuttaminen saattaa olla helpompaa. Asiat, jotka tuottavat nautintoa, uskalletaan paremmin ilmaista. Ikä tuo siis mukanaan viisautta. Sukupuolitaudeilta suojautumista tulee kuitenkin edelleen jatkaa.

Naisilla hormonitoiminnan muutokset voivat aiheuttaa limakalvojen kuivuutta, joten yhdynnöissä saatetaan tarvita liukasteita. Lantionpohjalihasten kunnosta on hyvä huolehtia, koska ne vaikuttavat esimerkiksi virtsanpidätyskykyyn sekä seksuaaliseen nautintoon. Hyvässä kunnossa olevat lantionpohjalihakset kierrättävät hyvin verta ja lisäävät tuntemuksia, jotka reagoivat seksuaaliseen kiihotukseen. Lihasvoima antaa nautintoa molemmille yhdynnän aikana.

Naisella halu tulla hyväksytyksi ja rakastetuksi ei häviä. Osalla naisilla aktiivinen seksuaalielämä jatkuu ja toisella seksuaalisuus muuttuu enemmän hyväilyn suuntaan. Ikääntyessä voi parisuhde kokea muutoksia sairastumisen myötä, voi joutua käyttämään lääkkeitä, jotka vaikuttavat myös seksuaalisuuteen.. Toisaalta toimivissa parisuhteissa seksuaalisuus ei katoa, vaan usein hellyys ja läheisyys lisääntyvät.

Kiinnostus seksiin säilyy yleensä, vaikka ikää tuleekin lisää. Aikaa on enemmän käytettävissä, kun työelämä ja pienet lapset eivät ole enää ajankohtaisia. Asianmukainen keskustelu ja arvojen pohtiminen ikääntyvien seksuaalisuudesta antaa monelle luvan nauttia iästä riippumatta.

Lähteet:

Heusala, K. 2001, Naisen seksuaalisuus.